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Estudiarán situación de trabajadores uruguayos para evitar síndrome del quemado

      
<p style=text-align: justify;>El <strong>síndrome del quemado - o también conocido como síndrome de burnout -</strong> es un mal cada vez más frecuente en las sociedades actuales. Surge por trabajar <strong>bajo estrés</strong> durante un tiempo prolongado, haciendo que los empleados <strong>lleguen a un punto de frustración nunca antes experimentado, </strong>donde todo parece irrelevante y el sentido por las actividades que realiza normalmente se ve erosionado.</p><p style=text-align: justify;> </p><p><strong>Lee también</strong><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; title=Síndrome del burnout: una patología cada vez más común en la actualidad href=https://noticias.universia.edu.uy/empleo/noticia/2014/08/08/1109359/sindrome-burnout-patologia-cada-vez-comun-actualidad.html>» <strong>Síndrome del burnout: una patología cada vez más común en la actualidad</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; title=Síndrome del quemado: la enfermedad que afecta a los trabajadores actuales href=https://noticias.universia.edu.uy/en-portada/noticia/2013/10/01/1053025/sindrome-quemado-enfermedad-afecta-trabajadores-actuales.html>» <strong>Síndrome del quemado: la enfermedad que afecta a los trabajadores actuales</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; title=En Uruguay el 60% de los aspirantes a empleos calificados es argentino href=https://noticias.universia.edu.uy/empleo/noticia/2014/09/08/1111026/uruguay-60-aspirantes-empleos-calificados-argentino.html>» <strong>En Uruguay el 60% de los aspirantes a empleos calificados es argentino</strong></a> </p><p> </p><p style=text-align: justify;>En base a ello y con el fin de<strong> conocer y mejorar la situación de los trabajadores uruguayos,</strong> el psicólogo clínico e investigador de la <strong>Universidad de Zaragoza</strong>, <strong>Jesús Montero Marín </strong>llegó en agosto a nuestro país. Es que este profesional analiza el <strong>estrés laboral</strong> y, en estudios anteriores demostró las debilidades de <strong>trabajadores españoles, brasileros, griegos, ingleses y holandeses</strong> y ofreció soluciones a dichos estados para mejorar la productividad nacional.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>El español trabajará en conjunto con profesionales de la <strong><a href=https://estudios.universia.net/uruguay/institucion/universidad-republica-0>Universidad de la República</a> </strong>y de la <strong><a href=https://estudios.universia.net/uruguay/institucion/universidad-catolica-del-uruguay>Universidad Católica del Uruguay</a> </strong>y estudiará la situación de <strong>residentes médicos, estudiantes de medicina e integrantes del equipo de anestesiología del Hospital de Clínicas</strong> durante lo que queda del año ya que asegura que son los trabajadores con más riesgo de padecer este síndrome dada la cantidad de horas que requiere el trabajo.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>El español <strong>trabajará hasta fin de año en Uruguay</strong> y planteará líneas de intervención para asistir a los profesionales. Los resultados serán publicados en diciembre y serán presentados a nivel internacional.</p><p style=text-align: justify;> </p><h4 style=text-align: justify;>¿Cómo saber si padezco el síndrome del quemado?</h4><p style=text-align: justify;>Padecer este mal hace que estemos permanentemente cansados tanto física como mentalmente. Esto hace que nuestro <strong>rendimiento disminuya</strong> en todos los ámbitos de nuestra vida, haciéndonos sentir cada vez <strong>menos útiles</strong>. Esta desmotivación contribuye a que la persona experimente un<strong> sentimiento negativo sobre sí mismo, </strong>viendo afectada su vida laboral y personal.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>Además, es común que los quemados por el trabajo también experimenten problemas de salud: es común que se hagan presentes <strong>problemas digestivos</strong>, <strong>distorsión en el sueño</strong> y un <strong>alto nivel de irritabilidad.</strong></p><p style=text-align: justify;> </p><h4 style=text-align: justify;>¿Cómo superar el síndrome del quemado?</h4><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;><strong>1. Toma conciencia</strong></p><p style=text-align: justify;>En la mayor parte de los casos, quienes padecen este mal acostumbran a ignorar la situación afirmando una y otra vez que <strong>no tienen ningún problema</strong>. Esto hace que quienes querían ayudarte se sientan desbordados ante tu actitud y se alejen cada vez más de tu lado.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;><strong>2. Descifra qué es lo que más te inquieta de tu actual empleo</strong></p><p style=text-align: justify;>Pensar qué es lo que más te molesta de tu trabajo es una manera de hacer que este problema resulte manejable. Puede que sea<strong> tu jefe, las actividades que realizas, tus compañeros o lo que sea</strong>.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;><strong>3. Busca paz en tu interior</strong></p><p style=text-align: justify;><strong>Realizar actividades como yoga o meditación </strong>puede ser una manera de buscar estabilidad entre tu cuerpo y tu mente. <strong>¡Adelante!</strong></p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;><strong>4. Pide ayuda</strong></p><p style=text-align: justify;>Existen muchos profesionales del área de la salud mental como <strong>psicólogos o psiquiatras</strong> que pueden ayudarte a superar este problema con el fin que no vuelva a ocurrirte. Consultarlos no te hará más débil sino al contrario.</p>
Fuente: Universia

El síndrome del quemado - o también conocido como síndrome de burnout - es un mal cada vez más frecuente en las sociedades actuales. Surge por trabajar bajo estrés durante un tiempo prolongado, haciendo que los empleados lleguen a un punto de frustración nunca antes experimentado, donde todo parece irrelevante y el sentido por las actividades que realiza normalmente se ve erosionado.

 

Lee también
» Síndrome del burnout: una patología cada vez más común en la actualidad
» Síndrome del quemado: la enfermedad que afecta a los trabajadores actuales
» En Uruguay el 60% de los aspirantes a empleos calificados es argentino 

 

En base a ello y con el fin de conocer y mejorar la situación de los trabajadores uruguayos, el psicólogo clínico e investigador de la Universidad de Zaragoza, Jesús Montero Marín llegó en agosto a nuestro país. Es que este profesional analiza el estrés laboral y, en estudios anteriores demostró las debilidades de trabajadores españoles, brasileros, griegos, ingleses y holandeses y ofreció soluciones a dichos estados para mejorar la productividad nacional.

 

El español trabajará en conjunto con profesionales de la Universidad de la República y de la Universidad Católica del Uruguay y estudiará la situación de residentes médicos, estudiantes de medicina e integrantes del equipo de anestesiología del Hospital de Clínicas durante lo que queda del año ya que asegura que son los trabajadores con más riesgo de padecer este síndrome dada la cantidad de horas que requiere el trabajo.

 

El español trabajará hasta fin de año en Uruguay y planteará líneas de intervención para asistir a los profesionales. Los resultados serán publicados en diciembre y serán presentados a nivel internacional.

 

¿Cómo saber si padezco el síndrome del quemado?

Padecer este mal hace que estemos permanentemente cansados tanto física como mentalmente. Esto hace que nuestro rendimiento disminuya en todos los ámbitos de nuestra vida, haciéndonos sentir cada vez menos útiles. Esta desmotivación contribuye a que la persona experimente un sentimiento negativo sobre sí mismo, viendo afectada su vida laboral y personal.

 

Además, es común que los "quemados" por el trabajo también experimenten problemas de salud: es común que se hagan presentes problemas digestivosdistorsión en el sueño y un alto nivel de irritabilidad.

 

¿Cómo superar el síndrome del quemado?

 

1. Toma conciencia

En la mayor parte de los casos, quienes padecen este mal acostumbran a ignorar la situación afirmando una y otra vez que "no tienen ningún problema". Esto hace que quienes querían ayudarte se sientan desbordados ante tu actitud y se alejen cada vez más de tu lado.

 

2. Descifra qué es lo que más te inquieta de tu actual empleo

Pensar qué es lo que más te molesta de tu trabajo es una manera de hacer que este problema resulte manejable. Puede que sea tu jefe, las actividades que realizas, tus compañeros o lo que sea.

 

3. Busca paz en tu interior

Realizar actividades como yoga o meditación puede ser una manera de buscar estabilidad entre tu cuerpo y tu mente. ¡Adelante!

 

4. Pide ayuda

Existen muchos profesionales del área de la salud mental como psicólogos o psiquiatras que pueden ayudarte a superar este problema con el fin que no vuelva a ocurrirte. Consultarlos no te hará más débil sino al contrario.


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