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Técnicas de estudio para recordar

      
Fuente: Shutterstock

La memoria consta de tres fases: registro, retención y recuerdo, y se puede clasificar en Memoria sensorial, Memoria a corto plazo y Memoria a largo plazo. Además, atendiendo al sentido podemos hablar de memoria auditiva, semántica, visual, espacial, episódica y de procedimiento.

Para afianzar la memoria se pueden aplicar técnicas diversas:

  1. Concentrate: evitá repartir esfuerzos. Para garantizar que el tiempo rinda, lo mejor es hacer una sola cosa y esforzarse al máximo en ella.
  2. Hacé tus propios apuntes: resumir los temas y plasmarlos en papel es una de las vías más eficaces para retener información.
  3. Repetí una y otra vez: repasar en voz alta ayuda a fijar los temas por eso, nuestra recomendación es que siempre que tengas un rato, repetir mentalmente lo que has estudiado sumará puntos a tu favor.
  4. Esqueatiza el contenido: servirá para organizar la información y destacar lo más importante de cada tema. Subrayar también sirve. Todo depende de tu gusto.
  5. Tests: para comprobar lo que ya sabés, lo mejor es hacer exámenes o test que pongan de manifiesto tus conocimientos.

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