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Semana del Corazón: conocé cómo prevenir enfermedades cardiovascualres

      
<p style=text-align: justify;>La primera semana de octubre, tuvo lugar en Uruguay la <strong>vigesimotercera</strong> edición de la <strong>Semana del Corazón</strong>, una iniciativa de la <strong>Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular</strong> que nació con el fin de concientizar a la población nacional sobre la importancia de la <strong>prevención de las</strong><strong>enfermedades cardiovasculares</strong>.<strong> </strong></p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>De acuerdo con las cifras que maneja esta comisión, son 25 las personas al día que mueren a causa de enfermedades del corazón, lo que ubica a esta patología como la principal causa de muerte de los uruguayos.</p><p style=text-align: justify;> </p><h3>¿Cómo evitar padecer enfermedades cardiovasculares?</h3><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>En primer lugar, si desea <strong>disminuir las chances</strong> de padecer enfermedades asociadas al corazón, es importante evitar el <strong><a title=Noticias sobre el consumo de tabaco href=https://noticias.universia.edu.uy/en-portada/noticia/2014/01/23/1077129/uruguay-es-segundo-pais-mas-fumadores-america-latina.html>consumo de tabaco</a></strong> dado que éste es el principal factor de riesgo para la enfermedad vascular. Según la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular, el 50% de los fumadores morirán por esta causa.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>En segundo lugar, una <strong>alimentación saludable</strong> es también una manera de disminuir las chances de padecer estos malos. Esto se logra incluyendo a nuestra dieta <strong>5 frutas o verduras, suspendiendo productos muy salados y evitando la grasa trans y las grasas saturadas. </strong></p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>En tercer lugar, el<strong> sedentarismo</strong> también contribuye al padecimiento de este tipo de males. Es que realizar<strong> actividad física</strong> disminuye el riesgo de <strong>presión arterial alta</strong>, <strong>ataque cardíaco y ataque cerebral,</strong> entre otras patologías.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>La hipertensión es también un factor de riesgo dado que la sangre que corre a través de las arterias lo hace con demasiada fuerza y ejerce presión sobres sus paredes.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>Por su parte, pacientes diagnosticados con <strong>diabetes o estrés</strong> son también propensos a desarrollar enfermedades del corazón por lo que un control sistemático con un médico es fundamental.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;><strong>Síntomas</strong></p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>Las enfermedades cardiovasculares pueden derivar en <strong>ataques cardíacos</strong> o en <strong>accidentes cerebro-vasculares</strong>, que también son conocidos como <strong>ACV</strong>.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>La mayoría de los <strong>ataques al corazón</strong> comienzan lentamente, con <strong>dolores o malestares leves</strong>. Las principales señales que muestran que se está por sufrir este mal son: <strong>molestias en el pecho, dolor o molestias en un brazo o en ambos, en la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago, falta de aire, sudor frío, náuseas o mareo</strong>. El síntoma más común es el dolor o la molestia en el pecho. Vale destacar que las mujeres suelen presentar frecuentemente falta de aire, náuseas y vómitos o dolor en la espalda o la mandíbula.</p><p style=text-align: justify;> </p><p style=text-align: justify;>En caso de estar por padecer un <strong>ACV</strong>, el paciente experimenta pérdida de <strong>fuerza de instalación súbita o desviación de rasgos en la cara</strong>, entumecimiento en el brazo, pierna o la mitad del cuerpo, pérdida de la visión súbita, particularmente en un ojo, pérdida del habla, dificultad para expresarse o entender la conversación, dolor intenso de cabeza, súbito, sin causa aparente, dificultad para caminar, mareo, pérdida del equilibrio o de la coordinación de carácter repentino.</p><p style=text-align: justify;> </p><p>En ambos casos, es imprescindible <strong>llamar o acudir rápidamente a algún servicio de atención médica</strong> y, previo a su llegada, registrar la hora en la que empezaron los síntomas y el desarrollo de los mismos, ya que esta información será útil para que el médico seleccione el tratamiento a seguir.</p>
Fuente: Universia

La primera semana de octubre, tuvo lugar en Uruguay la vigesimotercera edición de la Semana del Corazón, una iniciativa de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular que nació con el fin de concientizar a la población nacional sobre la importancia de la prevención de lasenfermedades cardiovasculares. 

 

De acuerdo con las cifras que maneja esta comisión, son 25 las personas al día que mueren a causa de enfermedades del corazón, lo que ubica a esta patología como la principal causa de muerte de los uruguayos.

 

¿Cómo evitar padecer enfermedades cardiovasculares?

 

En primer lugar, si desea disminuir las chances de padecer enfermedades asociadas al corazón, es importante evitar el consumo de tabaco dado que éste es el principal factor de riesgo para la enfermedad vascular. Según la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular, el 50% de los fumadores morirán por esta causa.

 

En segundo lugar, una alimentación saludable es también una manera de disminuir las chances de padecer estos malos. Esto se logra incluyendo a nuestra dieta 5 frutas o verduras, suspendiendo productos muy salados y evitando la grasa trans y las grasas saturadas. 

 

En tercer lugar, el sedentarismo también contribuye al padecimiento de este tipo de males. Es que realizar actividad física disminuye el riesgo de presión arterial alta, ataque cardíaco y ataque cerebral, entre otras patologías.

 

La hipertensión es también un factor de riesgo dado que la sangre que corre a través de las arterias lo hace con demasiada fuerza y ejerce presión sobres sus paredes.

 

Por su parte, pacientes diagnosticados con diabetes o estrés son también propensos a desarrollar enfermedades del corazón por lo que un control sistemático con un médico es fundamental.

 

Síntomas

 

Las enfermedades cardiovasculares pueden derivar en ataques cardíacos o en accidentes cerebro-vasculares, que también son conocidos como ACV.

 

La mayoría de los ataques al corazón comienzan lentamente, con dolores o malestares leves. Las principales señales que muestran que se está por sufrir este mal son: molestias en el pecho, dolor o molestias en un brazo o en ambos, en la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago, falta de aire, sudor frío, náuseas o mareo. El síntoma más común es el dolor o la molestia en el pecho. Vale destacar que las mujeres suelen presentar frecuentemente falta de aire, náuseas y vómitos o dolor en la espalda o la mandíbula.

 

En caso de estar por padecer un ACV, el paciente experimenta pérdida de fuerza de instalación súbita o desviación de rasgos en la cara, entumecimiento en el brazo, pierna o la mitad del cuerpo, pérdida de la visión súbita, particularmente en un ojo, pérdida del habla, dificultad para expresarse o entender la conversación, dolor intenso de cabeza, súbito, sin causa aparente, dificultad para caminar, mareo, pérdida del equilibrio o de la coordinación de carácter repentino.

 

En ambos casos, es imprescindible llamar o acudir rápidamente a algún servicio de atención médica y, previo a su llegada, registrar la hora en la que empezaron los síntomas y el desarrollo de los mismos, ya que esta información será útil para que el médico seleccione el tratamiento a seguir.


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