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Talleres de meditación gratuitos se dictarán en Sinergia Cowork

      
Fuente: Shuttestock

Una nueva y diferente propuesta tiene lugar en Sinergia Cowork la próxima semana. La fundación El Arte de Vivir, que ofrece diversos cursos de desarrollo personal y espiritual, invita a los montevideanos a participar en los talleres de meditación gratuitos que se realizarán el  próximo martes 17 a las 19:30 h y el miércoles 18 a las 9:30 h.

La entrada es abierta para todo público y no se necesitan conocimientos previos para participar, por lo que representa una perfecta oportunidad para quienes están en la capital esos días y quieran vivir una experiencia única a través de la meditación.

Este taller de meditación es una introducción a uno de los cursos de desarrollo personal de dicha fundación y son de gran ayuda para potenciar la salud física y mental, como también para desarrollar una mayor empatía e inteligencia emocional, aliviar el estrés y la ansiedad.

En el programa de dos días se abordarán los siguientes temas y actividades:

  • El fenómeno del estrés y su conexión con la mente
  • Cómo elevar las diferentes fuentes de energía
  • Técnica de respiración denominada Fuelle
  • Meditación guiada para lograr una relajación profunda.


Las clases tendrán lugar en Sinergia Cowork, ubicado en Av. Gonzalo Ramírez 1676. Las personas que quieran participar gratuitamente y vivir los beneficios de la respiración y la meditación, solo deben inscribirse mediante un formulario online.

Para saber más, podés consultar el evento en Facebook .



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