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Los deportistas de élite tienen más esperanza de vida

      

Un investigadora del Instituto Nacional de Deporte y de la Educación Física en Francia, Juliana Antero-Jacquemin, ha dirigido una investigación de la que se extrae que los deportistas de alto rendimiento presentan una esperanza de vida muy por encima de la del resto de la población. 

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En el estudio, de cuyos resultados se hacen eco diversos medios de comunicación como el portal digital El Observador, participaron 2.814 atletas olímpicos. Los investigadores siguieron analizaron la trayectoria vital de todos ellos y establecieron una interesante relación: los deportistas de élite viven 7 años más que la media. La menor incidencia de enfermedades cardiovasculares explica dos de esos años suplementarios, otros dos se deben a la menor posibilidad de desarrollar cáncer y los otros tres, al menor riesgo de sufrir causas diversas. 

La investigación sirve para reafirmar la importancia de mantener una vida activa y saludable, caracterizada por el consumo de una dieta equilibrada y la práctica habitual de ejercicio físico. Si bien es cierto que la mayoría de los mortales no son atletas de alto rendimiento, ni pretenden serlo, los expertos han anunciado en multitud de ocasiones que el deporte disminuye significativamente el riesgo de muerte temprana

Un ejemplo es el dato de la Comisión honoraria para la salud cardiovascular, que mantiene que una vez pasados los 30 años, media hora de ejercicio diario evitaría 200 muertes al año, solo en nuestro país. Según los especialistas, no hace falta someterse a tiránicas jornadas de entrenamiento, caminar 30 minutos al día sirven para mantener el corazón en forma y reducir los niveles de estrés. 



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